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我们都喜欢将我们的孩子视为半完美的小生命,并且我们可以在某种程度上控制他们的发育和成熟

例如,如果我们不教他们如何吃得好并从事体育活动,那么这是一个有据可查的事实,他们可以在某些情况下长大超重,肥胖或经历糖尿病

但是,其他不那么明显的习惯可以在孩子的早期“编程”,并在生命的后期出现

特别是,成年人的打鼾可以追溯到童年吗

我刚刚读到英国的一项新研究,该研究提供了一些有趣的线索,说明为什么有些孩子更容易患上成人打鼾者

根据这项研究,患有呼吸道疾病的孩子可能成为成年人打鼾的先兆

我认为“呼吸问题”可能是过敏,接触引起呼吸问题的动物或耳部感染

这种类型的研究刚刚起步,但我希望能有更多的研究来帮助我们确定可能导致一些孩子在以后的生活中成为打鼾者的风险因素

正如文章所指出的那样,打鼾不仅仅是一种麻烦

它可以发出更严重的问题,例如睡眠呼吸暂停,这会在夜间瞬间切断一个人的呼吸

如果我们能够通过考虑童年时期经历的风险因素来帮助预防打鼾,那将是非常好的

并不是说我们需要在列表中添加一个项目来担心我们的孩子

但我认为这里的总体教训是清楚的:我们作为成年人的生活能力很大程度上与我们年轻时发生的事情有关

我们有一天可能会发现,在我们25岁左右的时候,我们成年人的生活蓝图就已经清楚地写出来了

从我们的大脑化学和情绪到我们对抗脂肪和睡个好觉的能力......你不得不怀疑,我们的成年生活有多少被束缚在过去

需要考虑的事情

我非常相信能够改变和改变习惯以支持更健康的生活方式,但作为孩子的父母和榜样,我认为记住这一点很重要

根据这项新研究需要考虑的问题:•您的孩子睡得好吗

你甚至知道这个问题的答案吗

•他们超重还是已经打鼾

•如果您的孩子患有呼吸系统疾病,您是否曾与儿科医生讨论过这个问题

您的孩子是否接受过睡眠呼吸暂停检测

•您是否有睡眠困难,或者您是否患有慢性打鼾

•您是否曾与孩子讨论过晚安睡眠的价值

在下一代,我们可以找到更宁静,安静的夜晚

本文在Breus博士的官方博客The Insomnia Blog上交叉发布

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